Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Typ posiłku:
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: jordanbred

Cucumber Pepper Salad

Light, refreshing salad to pair with protein.

Składniki

Wskazówki

  1. Slice peppers, cucumbers and onion. Add to bowl.
  2. When ready to serve add extra virgin olive oil. Squeeze half lemon/half lime.
  3. Sprinkle dried, crushed mint to taste.
  4. Toss salad. Serve.
  5. Note: you can omit onion. You can sub dill for mint. Add salt if preferred.
168 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przystawki Sałatki i Sosy do Sałatek Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 88 kalorii w 1 porcji Cucumber Pepper Salad.
Podział Kalorii: 36% tłusz, 60% węglo, 4% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
367 kJ
4%
88 kcal
Tłuszcze
3,77g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,544g
3%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,509g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,49g
Węglowodany
14,1g
5%
Cukier
4,07g
5%
Błonnik
5,2g
Białko
1,02g
2%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
59mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(88 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (60%)
 
Tłuszcze (36%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.