Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

6 porcja (e)

Czas Przygotowania:

10 min

Czas Gotowania:

20 min

Typ posiłku:

Zupy

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Teterie

Sopa Crema de Verduras

Name: Sopa Crema de Verduras
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 300 g zapallo; 1 średnia zanahoria; 1 mała cebolla; 1 small papa

Ideal para combatir el frio.

Składniki

Wskazówki

Pelar y hervir todas las verduras.
Una vez hervidas, procesarlas con el agua del hervor hasta obtener un puré bastante blandito, incorporarle agua hasta obtener una consistencia de sopa crema.
Condimentar a gusto y servir.

95 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Me encanta esta sopa, si le agregás una cucharada de queso crema light tipo casancrem, mejora un montón y casi no suma calorías al plato!

21 sie 23 przez użytkownika: Acid-Cherry


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

przez użytkownika: Lera_vm

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

przez użytkownika: novikaj

Zielone Gofry

Miękkie, zdrowe i pyszne.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Sopa Crema de Verduras

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 40 kalorii w 1 porcji Sopa Crema de Verduras.
	Podział Kalorii: 2% tłusz, 88% węglo, 10% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

167 kJ

40 kcal

Tłuszcze

0,1g

Tłuszcz Nasycony

0,038g

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

0,011g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,03g

Węglowodany

9,57g

Cukier

1,82g

Błonnik

1,1g

Białko

1,06g

Sól

0,14g

Cholesterol

0mg

Potas

118mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(40 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (88%)

Tłuszcze (2%)

Białko (10%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?