Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Овсяно-Творожное Печенье
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
Winnie:)
Овсяно-Творожное Печенье
Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.
Składniki
20 г чернослив
200 г творог 0,2%
100 г овсяные хлопья
2 duże яичный белок
Wskazówki
Отделить белки, порезать чернослив, смешать все ингредиенты, можно добавить в тесто стевию и/ или специи на вкус: корицу, ваниль.
Сформировать печенье и выложить на антипригарную форму или противень.
Выпекать при 200 градусах 30 минут, если в тесто не добавлялись подсластители, при подаче можно смазать медом.
241 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
а тесто то как делать?замачивать хлопья надо?
27 wrz 13 przez użytkownika:
nick999
Отличное печенье! Чернослива не было, добавила изюм и измельченного миндаля. Семья в восторге))
19 wrz 13 przez użytkownika:
Gravidanza
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
novikaj
Zielone Gofry
Miękkie, zdrowe i pyszne.
przez użytkownika:
gewka3
Ciasto Czekoladowe
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika:
rfbos
Sałatka Winegrette
Zdrowe danie na bazie warzyw.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Овсяно-Творожное Печенье
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 130 kalorii w 1 porcji Овсяно-Творожное Печенье.
Podział Kalorii:
12% tłusz
, 59% węglo, 29% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
542 kJ
6%
130 kcal
Tłuszcze
1,65g
2%
Tłuszcz Nasycony
0g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0g
Węglowodany
19g
7%
Cukier
0,12g
0%
Błonnik
1,5g
Białko
9,47g
19%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
27mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(130 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (59%)
Tłuszcze (12%)
Białko (29%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?