Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

3 porcja (e)

Czas Przygotowania:

15 min

Czas Gotowania:

40 min

Typ posiłku:

Dania Główne

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: sia_grimme

Куриные Грудки с Грибами в Горшочке

Name: Куриные Грудки с Грибами в Горшочке
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Ingredients: 0,2 serving соевый соус; 200 gram шампиньоны; 10 gram имбирь; 400 gram куриное филе

Низкокалорийное белковое блюдо.

Składniki

Wskazówki

Куриные грудки порезать и замариновать на 15 минут в смеси соевого соуса и тёртого имбиря.
Грибы порезать пластинками. Выложить грудки без маринада в горшочки.
Сверху выложить грибы и в духовку до готовности (минут 40-50).

261 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Ничем заливать не нужно? Не сухо получится?

30 kwi 14 przez użytkownika: Alyonga


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dcb09c14c4534f3fbf7fd039a25c09c6

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

przez użytkownika: gryziia

Zapiekanka Makaronowa

Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.

przez użytkownika: perzol22

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Куриные Грудки с Грибами в Горшочке

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 170 kalorii w 1 porcji Куриные Грудки с Грибами в Горшочке.
	Podział Kalorii: 10% tłusz, 9% węglo, 81% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

710 kJ

170 kcal

Tłuszcze

1,91g

Tłuszcz Nasycony

0,479g

Tłuszcze Trans

0,027g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,405g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,481g

Węglowodany

3,74g

Cukier

1,14g

Błonnik

0,8g

Białko

33,28g

67%

Sól

0,23g

Cholesterol

77mg

Potas

14mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(170 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (9%)

Tłuszcze (10%)

Białko (81%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?