Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Быстрый и простой рецепт завтрака.
Składniki
Wskazówki
- Смешать творог с яйцами.
- Добавьте муку и сгущенное молоко. Хорошо смешать.
- Готовьте в вафельнице в течение 2 минут или до золотисто-коричневого цвета.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 151 kalorii w 1 porcji ВаФли из Творога.
|
|
Podział Kalorii: 23% tłusz, 39% węglo, 38% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
632 kJ
8%
151 kcal
Tłuszcze
3,86g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,074g
5%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,996g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,392g
Węglowodany
15,12g
6%
Cukier
4,68g
5%
Błonnik
1,5g
Białko
14,52g
29%
Sól
0,10g
2%
Cholesterol
87mg
Potas
105mg
5%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (39%)
Tłuszcze (23%)
Białko (38%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|