Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
12 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: ana.costa

Bolo de Banana Integral

Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar.

Składniki

Wskazówki

  1. Pré aqueça o forno a 180°C.
  2. Bata no liquidificador: as bananas, os ovos, o açúcar e a manteiga.
  3. Misture a massa do liquidificador numa tigela com: a farinha, a aveia, a canela e o fermento.
  4. Unte a forma de sua preferência e coloque no forno por 30-40 minutos ou até ficar douradinho. Sirva quente ou espere esfriar.
89 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Desery Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 224 kalorii w 1 porcji Bolo de Banana Integral.
Podział Kalorii: 10% tłusz, 82% węglo, 8% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
939 kJ
11%
224 kcal
Tłuszcze
2,65g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,734g
4%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,649g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,542g
Węglowodany
48,03g
18%
Cukier
31,4g
35%
Błonnik
3,4g
Białko
4,66g
9%
Sól
0,10g
2%
Cholesterol
46mg
Potas
313mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
z GDA *
(224 cal)
11% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (82%)
 
Tłuszcze (10%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.