Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Spaghetti Bolognaises
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
michele27310
Spaghetti Bolognaises
Version allégée.
Składniki
17 g emmental
100 g steak hache
2
małe w całości
tomates
1
średnia
oignon
30 gram spaghetti
Wskazówki
Faire revenir l'oignon avec une pulvérisation d'huile d'olive. Ajouter la viande détaillée en petits morceaux, puis les tomates en dés. Thym, laurier, sel, poivre.
En même temps faire cuire les spaghetti, et une fois égouttés les ajouter à la sauce. Parsemer d'emmental et déguster.
176 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
je prends aussi ;-)
23 sie 15 przez użytkownika:
Isaruche
Hummm je prend ! Merci
21 paź 14 przez użytkownika:
bisours79
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
Lera_vm
Sałatka z Krewetek i Szynki
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Mini Pączki z Twarogu
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Spaghetti Bolognaises
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 347 kalorii w 1 porcji Spaghetti Bolognaises.
Podział Kalorii:
17% tłusz
, 49% węglo, 35% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1452 kJ
17%
347 kcal
Tłuszcze
6,41g
9%
Tłuszcz Nasycony
2,751g
14%
Tłuszcze Trans
0,34g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,327g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,74g
Węglowodany
42,05g
16%
Cukier
11,43g
13%
Błonnik
4,7g
Białko
30,13g
60%
Sól
0,54g
9%
Cholesterol
62mg
Potas
638mg
32%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
z GDA *
(347 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (17%)
Białko (35%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?