Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

10 min

Czas Gotowania:

15 min

Typ posiłku:

Dania Główne

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: michele27310

Spaghetti Bolognaises

Name: Spaghetti Bolognaises
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 serving Emmental bridelight; 100 g Steak hache; 2 małe w całości Tomates; 1 średnia Oignon; 30 gram Spaghetti

Version allégée.

Składniki

Wskazówki

Faire revenir l'oignon avec une pulvérisation d'huile d'olive. Ajouter la viande détaillée en petits morceaux, puis les tomates en dés. Thym, laurier, sel, poivre.
En même temps faire cuire les spaghetti, et une fois égouttés les ajouter à la sauce. Parsemer d'emmental et déguster.

176 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

je prends aussi ;-)

23 sie 15 przez użytkownika: Isaruche

Hummm je prend ! Merci

21 paź 14 przez użytkownika: bisours79


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Lera_vm

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

przez użytkownika: Takmisieniechce

Mini Pączki z Twarogu

Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Spaghetti Bolognaises

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 347 kalorii w 1 porcji Spaghetti Bolognaises.
	Podział Kalorii: 17% tłusz, 49% węglo, 35% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1452 kJ

17%

347 kcal

Tłuszcze

6,41g

Tłuszcz Nasycony

2,751g

14%

Tłuszcze Trans

0,34g

Tłuszcz Jednonienasycony

2,327g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,74g

Węglowodany

42,05g

16%

Cukier

11,43g

13%

Błonnik

4,7g

Białko

30,13g

60%

Sól

0,54g

Cholesterol

62mg

Potas

638mg

32%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

17%

z GDA *

(347 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (48%)

Tłuszcze (17%)

Białko (35%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?