Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Bea2.0

Filetes Rusos con Tomate

Receta muy fácil.

Składniki

Wskazówki

  1. Mezclar la carne con el huevo, el ajo, perejil, sal y curry. Corregir con el pan rallado para que quede una masa espesa y darle forma de hamburguesas.
  2. Poner en una sartén antiadherente una gota de aceite y cocinar los filetes.
  3. Servirlos con un par de cucharadas de tomate frito con cebolla.
78 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 327 kalorii w 1 porcji Filetes Rusos con Tomate.
Podział Kalorii: 42% tłusz, 24% węglo, 34% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1368 kJ
16%
327 kcal
Tłuszcze
15,31g
22%
Tłuszcz Nasycony
4,18g
21%
Tłuszcze Trans
0,34g
Tłuszcz Jednonienasycony
8,26g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,695g
Węglowodany
19,7g
8%
Cukier
8,01g
9%
Błonnik
1,2g
Białko
27,35g
55%
Sól
1,76g
29%
Cholesterol
168mg
Potas
550mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
z GDA *
(327 cal)
16% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (24%)
 
Tłuszcze (42%)
 
Białko (34%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.