Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Безмолочная альтернатива сырникам.
Składniki
Wskazówki
- Взбить все ингредиенты в блендере.
- Сформируйте круглые кусочки мокрыми руками.
- Обжарьте на слегка смазанной маслом сковороде, пока обе стороны не станут золотистыми.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 66 kalorii w 1 porcji Тофники.
|
|
Podział Kalorii: 35% tłusz, 25% węglo, 41% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
275 kJ
3%
66 kcal
Tłuszcze
2,51g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,195g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,239g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,086g
Węglowodany
4g
2%
Cukier
0,05g
0%
Błonnik
0,5g
Białko
6,65g
13%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
27mg
Potas
8mg
0%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (24%)
Tłuszcze (35%)
Białko (41%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|