Dodaj Zdjęcie

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

5 porcja (e)

Typ posiłku:

Zakąski

Przystawki

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: kikikins1234

Grilled Portabella Mushrooms

Steak-Bellas, grilled portabella mushrooms seasoned up like steak.

Składniki

Wskazówki

Use heavy duty foil and layout enough to cover tray and tent a bit.
Clean mushrooms. Lay upside down on the foil, drizzle with the olive oil, then sprinkle with the seasoning, and salt and pepper to taste.
Grill for approximately 20 minutes.
Note: experiment and try different seasonings like cayenne pepper or add a little cheese on top during last few minutes on the grill.

354 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Perfect. Will use on my grill. Tks.

17 sty 12 przez użytkownika: grammabrown

2 pts

03 gru 11 przez użytkownika: mama mel

Very low cal and satisfying. I actually had something similar today before stumbling across this recipe. I used Montreal Steak seasoning and olive oil and baked for a few minutes. Simple and very good.

25 lut 11 przez użytkownika: cgood

A new reason to add portabellas to your kitchen staples list... So much you can do and they make such a great "meaty" main dish without all the points or fat!

23 lut 11 przez użytkownika: FatGirlWantsCake

2pts

15 maj 10 przez użytkownika: Susie-Q

Sounds great! I love portabellas'. I often just saute them (whole) in a pan with a little butter and EVO and eat one with a hamburger patty. Kinda like half of a bun or an open face burger. YUM!

21 sty 08 przez użytkownika: surrealchereal

This was amazing. So very tasty and a good replacement for steaks or burgers. Don't forget the garlic!

11 lis 07 przez użytkownika: Angel_Fire

I've used this recipe with out the olive oil as I don't really like the taste, I spritzed a little low fat cooking spray on them and a tiny little bit of crushed garlic and grilled them!

21 sie 07 przez użytkownika: Chants

sounds delicious!

13 sie 07 przez użytkownika: helen-uk

these things are fantastic. I put salt and pepper on them and istead of olive oil I used worcestershire sauce. I added some fat free mozzarella chees. I had two of them for a total of a 1 point lunch. Thank you for this recipe.

13 sie 07 przez użytkownika: michbe1


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski Przystawki

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

przez użytkownika: novikaj

Zielone Gofry

Miękkie, zdrowe i pyszne.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Grilled Portabella Mushrooms

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 72 kalorii w 1 porcji Grilled Portabella Mushrooms.
	Podział Kalorii: 65% tłusz, 24% węglo, 11% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

300 kJ

72 kcal

Tłuszcze

5,62g

Tłuszcz Nasycony

0,792g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,952g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,648g

Węglowodany

4,76g

Cukier

1,53g

Błonnik

1,3g

Białko

2,17g

Sól

0,09g

Cholesterol

0mg

Potas

412mg

21%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(72 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (24%)

Tłuszcze (65%)

Białko (11%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?