Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Seafood Chowder
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
12 porcja (e)
Czas Przygotowania:
3 godz 20 min
Czas Gotowania:
2 godz
Typ posiłku:
Zupy
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
kjh912
Seafood Chowder
Fat free half & half helps to keep the calories down.
Składniki
2 slices bacon, crumbled
4 1/2 oz pink crabmeat
16
uncje, bez kości
cod filet
16 oz small shrimp
16 oz cooked bay scallops
16 oz frozen clams, minced
4 miarki kuchenne fat free half & half
1/2 tsp dried dill
4
miarki kuchenne
chicken stock or seafood stock
1 uncja bacon fat
8 uncja celery, chopped
8 uncja onions, diced
3 funty white potatoes, 1/2" diced
Wskazówki
In a stockpot or large Dutch oven, sweat onion and celery in bacon fat.
Add stock, bring to the boil.
Add potatoes, return to boil, simmer for 15 minutes or until potatoes are almost tender.
Add dill and seafood, return to boil.
Add half and half and heat to 180 °F (80 °C). Add salt and pepper to taste.
35 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Labor intensive up front, but well worth it. This is a great dish for seafood lovers.
26 sty 16 przez użytkownika:
ttalbot
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
kasia.majewska
Ciasto z Twarogiem
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
Lera_vm
Sałatka z Krewetek i Szynki
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika:
amandamaz1995
Gofry ze Skyrem
Szybkie śniadanie lub przekąska.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Seafood Chowder
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 392 kalorii w 1 porcji Seafood Chowder.
Podział Kalorii:
30% tłusz
, 37% węglo, 33% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1641 kJ
20%
392 kcal
Tłuszcze
12,82g
18%
Tłuszcz Nasycony
3,429g
17%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
4,504g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,055g
Węglowodany
35,89g
14%
Cukier
7,05g
8%
Błonnik
3,6g
Białko
32,12g
64%
Sól
2,45g
41%
Cholesterol
128mg
Potas
1137mg
57%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
z GDA *
(392 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (37%)
Tłuszcze (30%)
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?