Печень Куриная с Брокколи
Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 25 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Ир. К-а.  Печень Куриная с Брокколи
Тушеная печень с овощами.
Składniki
Wskazówki
- Мелко режем лук, морковь трем на терке, режем перец мелким кубиком.
- Все обжариваем на сковороде без масла. минуты 3-4.
- Добавляем печень и брокколи. Все перемешиваем.
- Заливаем примерно 150 мл воды и тушим на слабом огне минут 20. Соль, перец - по вкусу.
144 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 276 kalorii w 1 porcji Печень Куриная с Брокколи.
|
|
Podział Kalorii: 44% tłusz, 18% węglo, 38% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1153 kJ
14%
276 kcal
Tłuszcze
13,94g
20%
Tłuszcz Nasycony
0,066g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,021g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,13g
Węglowodany
12,54g
5%
Cukier
5,11g
6%
Błonnik
3,9g
Białko
27,21g
54%
Sól
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
451mg
23%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (18%)
Tłuszcze (44%)
Białko (38%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|