Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Przystawki
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: donna1102

Cauliflower Rice

Low carb rice substitute.

Składniki

Wskazówki

  1. Grate or process the cauliflower in a food processor until it resembles grains of rice.
  2. Soften onion in frying pan using low calorie spray for about 2-3 minutes (you can also add other veggies mushrooms, peppers etc.).
  3. Add spices (to personal taste).
  4. Add cauliflower, season and continue cooking for 5-8 minutes until cauliflower is tender finish by adding a handful of coriander.
186 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
amazing
user vote
30 kwi 19 przez użytkownika: Annie's2
great idea
user vote
02 lut 15 przez użytkownika: NOO6767
Great substitute. Thanks
user vote
29 wrz 14 przez użytkownika: WorldOfInterest
I added garlic and a little chilli. Great recipe, very filling.
user vote
21 maj 14 przez użytkownika: Adaskins

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przystawki

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 74 kalorii w 1 porcji Cauliflower Rice.
Podział Kalorii: 4% tłusz, 73% węglo, 22% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
310 kJ
4%
74 kcal
Tłuszcze
0,4g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,092g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,11g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,252g
Węglowodany
15,96g
6%
Cukier
6,88g
8%
Błonnik
6,3g
Białko
4,87g
10%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
769mg
38%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(74 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (74%)
 
Tłuszcze (4%)
 
Białko (22%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.