Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Cauliflower Rice
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Przystawki
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
donna1102
Cauliflower Rice
Low carb rice substitute.
Składniki
1/2 pęczek coriander
1/8 tsp cumin
1 łyżeczka curry powder
1
główka, duża
cauliflower
1 cup onion. chopped
Wskazówki
Grate or process the cauliflower in a food processor until it resembles grains of rice.
Soften onion in frying pan using low calorie spray for about 2-3 minutes (you can also add other veggies mushrooms, peppers etc.).
Add spices (to personal taste).
Add cauliflower, season and continue cooking for 5-8 minutes until cauliflower is tender finish by adding a handful of coriander.
186 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
amazing
30 kwi 19 przez użytkownika:
Annie's2
great idea
02 lut 15 przez użytkownika:
NOO6767
Great substitute. Thanks
29 wrz 14 przez użytkownika:
WorldOfInterest
I added garlic and a little chilli. Great recipe, very filling.
21 maj 14 przez użytkownika:
Adaskins
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
basle1
Placki z Cukinii
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Mini Pączki z Twarogu
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika:
elizaieta2000
Kotleciki z Indyka
Smaczne danie z dużą ilością białka.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Cauliflower Rice
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 74 kalorii w 1 porcji Cauliflower Rice.
Podział Kalorii:
4% tłusz
, 73% węglo, 22% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
310 kJ
4%
74 kcal
Tłuszcze
0,4g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,092g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,11g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,252g
Węglowodany
15,96g
6%
Cukier
6,88g
8%
Błonnik
6,3g
Białko
4,87g
10%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
769mg
38%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(74 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (74%)
Tłuszcze (4%)
Białko (22%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?