Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

15 min

Czas Gotowania:

30 min

Typ posiłku:

Dania Główne

Śniadanie

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: DeeTyme

Bacon, Egg & Cheese Frittata

Name: Bacon, Egg & Cheese Frittata
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 serving Burgerville Bacon (2 Slices); 1 łyżka stołowa Fat Free Sour Cream; 1/4 miarka kuchenna, starty Fat Free Mozzarella Cheese; 1/2 miarka kuchenna Cooked Mushrooms; 1/2 cup Cooked Red Peppers; 2 duże Eggs

Easy peasy, delicious bacon, egg and cheese frittata.

Składniki

Wskazówki

Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
Cook and crumble bacon and stir fry vegetables, no oil.
Whisk eggs and sour cream in a 9" pie plate sprayed with non-stick cooking spray.
Stir in crumbled bacon, vegetables and cheese.
Bake for 30 minutes or until top is golden brown.

121 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

I made this again and waited to add the mozzarella until 25 min. in oven. Sprinkle cheese over the top and continue cooking for 5 min. This changed the texture to more chewy and still totally delicious.

30 kwi 14 przez użytkownika: DeeTyme


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Śniadanie Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: _luckycurls

Sałatka z Tofu

Szybka sałatka na obiad .

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

przez użytkownika: basle1

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

przez użytkownika: Lera_vm

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Bacon, Egg & Cheese Frittata

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 302 kalorii w 1 porcji Bacon, Egg & Cheese Frittata.
	Podział Kalorii: 44% tłusz, 18% węglo, 37% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1264 kJ

15%

302 kcal

Tłuszcze

14,95g

21%

Tłuszcz Nasycony

4,667g

23%

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

3,825g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,578g

Węglowodany

13,89g

Cukier

5,92g

Błonnik

Białko

28,35g

57%

Sól

2,29g

38%

Cholesterol

439mg

Potas

573mg

29%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

15%

z GDA *

(302 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (19%)

Tłuszcze (44%)

Białko (37%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?