Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Przystawki
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
aggiechris
Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
Green beans sauteed with bacon bits, walnuts and garlic.
Składniki
1 łyżeczka minced garlic
2 tbsp bacon bits
4 miarki kuchenne green beans
1/4 miarka kuchenna, pokrojony walnuts
2 łyżki stołowe olive oil
Wskazówki
Put olive oil in sauté pan and add in walnuts and garlic. Turn on medium-high and sauté for a couple of minutes.
Add in the green beans and cook on medium-high to high heat for 5-6 minutes. Continuously stir.
After 5-6 minutes of cooking, add in bacon bits and cook an additional 2 minutes.
Add salt and pepper to taste.
284 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
ill definitely try this recipe. thx!
23 sie 10 przez użytkownika:
tjay19
I cooked up a couple pieces of turkey bacon and crumbled them for my bacon bits. Unfortunately, the walnuts and garlic got really burned. Even if you stir continuously they sit on the bottom of the pan. Next time I will wait and add them for the last minute or two of cooking the green beans so they are nicely toasted. Will definitely give it another try.
17 cze 10 przez użytkownika:
kimcurtiss
You can also use more green beans and keep the olive oil, bacon bits and walnuts the same if you need more quantity or want less fat per serving. -AggieChris
24 maj 10 przez użytkownika:
aggiechris
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
elizaieta2000
Kotleciki z Indyka
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika:
kasia.majewska
Ciasto z Twarogiem
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika:
rfbos
Sałatka Winegrette
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 155 kalorii w 1 porcji Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic.
Podział Kalorii:
67% tłusz
, 22% węglo, 11% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
650 kJ
8%
155 kcal
Tłuszcze
12,41g
18%
Tłuszcz Nasycony
1,66g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,584g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,227g
Węglowodany
9,18g
4%
Cukier
1,74g
2%
Błonnik
4,3g
Białko
4,68g
9%
Sól
0,29g
5%
Cholesterol
2mg
Potas
262mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
z GDA *
(155 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (22%)
Tłuszcze (67%)
Białko (11%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?