Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Elliott86

Tuna Lasagne

A easy to make tasty lasagne made with tuna and ratatouille.

Składniki

Wskazówki

  1. Mix the ratatouille and tuna in a pan and put over medium heat. Stir Occasionally and do not allow to boil.
  2. Bring the pasta sheets to the boil and simmer until cooked.
  3. When that pasta is cooked. Spoon half the mixture into a large shallow ovenproof dish. Top with the layer of lasagne. Spoon the remaining mixture over the lasagne and top with a final layer.
  4. Sprinkle the cheese over the lasagne.
  5. Bake at 200 °C, gas mark 6 for 20 minutes.
  6. Serve with a large salad with low fat dressing.
57 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 370 kalorii w 1 porcji Tuna Lasagne.
Podział Kalorii: 28% tłusz, 34% węglo, 38% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1547 kJ
18%
370 kcal
Tłuszcze
11,78g
17%
Tłuszcz Nasycony
4,166g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,284g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,848g
Węglowodany
31,97g
12%
Cukier
2,8g
3%
Błonnik
2g
Białko
35,22g
70%
Sól
0,98g
16%
Cholesterol
14mg
Potas
280mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
z GDA *
(370 cal)
18% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (34%)
 
Tłuszcze (28%)
 
Białko (38%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.