Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Baked Oatmeal Cupcakes
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
32 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
25 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
RobynByrd1971
Baked Oatmeal Cupcakes
Soft oatmeal cups for breakfast on the go.
Składniki
1 tbsp vanilla extract
1/4 cup flaxseed meal
5 tbsps coconut oil
1 cup chocolate chips
1/2 cup unsweetened applesauce
1/3 miarka kuchenna 100% maple syrup
5 cups oats
1 łyżeczka salt
1 1/2 miarki kuchenne, rozgniecione banana
2 1/3
miarki kuchenne
water
Wskazówki
Preheat oven to 375 °F (230 °C). Prepare muffin tins with liners or non-stick spray.
Combine dry ingredients in one bowl and wet ingredients in a second bowl.
Add wet ingredients to dry ingredients and stir to combine.
Spoon batter into 32 muffin tins and cook for 25 minutes. Cool on wire rack.
Note: can be frozen.
224 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Made these exactly to the recipe as written except I left out the chocolate chips and added a tablespoon of low calorie brown sugar. As Yves336 noted, they came out very moist and dense. My mother makes Apple butter with low calorie sweetener and I topped them with that. A nice snack without too many calories. Thank you for this recipe. I will make these again.
22 mar 20 przez użytkownika:
Lucille Ball
Good flavor. Not too sweet. I left out the chocolate chips. Very moist and dense. May add 1/2t to 1 tsp of cinnamon next time.
09 mar 15 przez użytkownika:
Yves336
If you leave out the water and spread them out thin, not more than an inch thick, you,ll end up with a breakfast bar.
29 cze 14 przez użytkownika:
singingwarrior
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika:
kasia.majewska
Ciasto z Twarogiem
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
gewka3
Ciasto Czekoladowe
Bogaty, słodki i smaczny.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Baked Oatmeal Cupcakes
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 125 kalorii w 1 porcji Baked Oatmeal Cupcakes.
Podział Kalorii:
37% tłusz
, 55% węglo, 7% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
525 kJ
6%
125 kcal
Tłuszcze
5,45g
8%
Tłuszcz Nasycony
3,451g
17%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,537g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,621g
Węglowodany
18,21g
7%
Cukier
7,92g
9%
Błonnik
1,8g
Białko
2,37g
5%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
47mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(125 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (56%)
Tłuszcze (37%)
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?