Czas Przygotowania: 45 min
Czas Gotowania: 30 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: S.Chaves  Barra Protéica Caseira
Barra protéica, para o final do dia.
Składniki
Wskazówki
- Misture todos os ingredientes, adicionando as claras batidas em castelo em último lugar e coloque a massa num tabuleiro rectangular previamente untado com azeite ou recorrendo a uma folha de papel vegetal pincelada com azeite.
- Coloque o tabuleiro no forno a 170ºC durante 30 minutos. Após a massa estar cozida, deve cortá-la em 24 unidades (6x4) e congelar cada unidade envolvida em película aderente. Deve retirá-la do congelador na noite anterior à sua utilização.
90 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 57 kalorii w 1 porcji Barra Protéica Caseira.
|
|
Podział Kalorii: 11% tłusz, 69% węglo, 21% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
237 kJ
3%
57 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,167g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,108g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,343g
Węglowodany
10,11g
4%
Cukier
2,86g
3%
Błonnik
1,2g
Białko
3,06g
6%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
1mg
Potas
73mg
4%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (11%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|