Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Baked Egg Rolls
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
24 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Zakąski
Przystawki
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
fan4tn
Baked Egg Rolls
An easy alternative to deep fried egg rolls.
Składniki
1 tbsp sesame seed oil
1 tbsp fish sauce
24 egg roll wrappers
1 cup bean sprouts
1 cup shredded carrots
1 funt pork
1 łyżeczka ginger, minced
2 cups shredded cabbage
Wskazówki
Preheat oven to 425 °F (210 °C). Brown pork and ginger until light brown.
Add shredded carrots, cabbage, and bean sprouts to pork mixture. Mix together. Add fish sauce and let mixture cool.
Fill egg roll wrappers with 1 to 2 tbsp of mixture and roll. Place on baking sheet and lightly brush egg rolls with sesame oil.
Cook for 6 minutes then turn to cook for additional 6 minutes. Do not over-brown.
258 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
I've made these minus the fish sauce and pork, and added light soy sauce and bean thread to make more of a veggie spring roll and they're pretty good.
04 paź 10 przez użytkownika:
sur365
can't have fish sauce or pork,but still was yummy.thanks for recipe
30 sie 10 przez użytkownika:
wandpo
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Przystawki
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
_luckycurls
Sałatka z Tofu
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika:
Furmanka86
Gofry
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika:
agatek_r
Keto Gofry
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Baked Egg Rolls
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 127 kalorii w 1 porcji Baked Egg Rolls.
Podział Kalorii:
34% tłusz
, 48% węglo, 19% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
532 kJ
6%
127 kcal
Tłuszcze
4,85g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,572g
8%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,785g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,366g
Węglowodany
15,37g
6%
Cukier
0,83g
1%
Błonnik
1,2g
Białko
6,05g
12%
Sól
0,56g
9%
Cholesterol
14mg
Potas
69mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(127 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (47%)
Tłuszcze (34%)
Białko (19%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?