Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

20 min

Czas Gotowania:

5 min

Typ posiłku:

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze

Przekąski

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Nanda Brier

Pão de Queijo Fit

Name: Pão de Queijo Fit
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 duże Ovo; 1 1/4 servings Peito de Frango Defumado; 3 servings Requeijão Zero; 1 1/2 servings Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada); 1 szczypta Sal; 10 ml Água

Pão de queijo light.

Składniki

Wskazówki

Misture todos os ingredientes.
Coloque a massa na frigideira anti aderente.

169 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Huuummm vou querer provar!!!

15 maj 15 przez użytkownika: Peggia


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

przez użytkownika: elizaieta2000

Kotleciki z Indyka

Smaczne danie z dużą ilością białka.

przez użytkownika: _luckycurls

Sałatka z Tofu

Szybka sałatka na obiad .

przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Pão de Queijo Fit

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 268 kalorii w 1 porcji Pão de Queijo Fit.
	Podział Kalorii: 18% tłusz, 43% węglo, 39% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1121 kJ

13%

268 kcal

Tłuszcze

5,27g

Tłuszcz Nasycony

1,85g

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

1,905g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,682g

Węglowodany

27,98g

11%

Cukier

0,38g

Błonnik

0,8g

Białko

25,49g

51%

Sól

3,28g

55%

Cholesterol

212mg

Potas

67mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

13%

z GDA *

(268 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (43%)

Tłuszcze (18%)

Białko (39%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?