Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

6 porcja (e)

Czas Przygotowania:

20 min

Czas Gotowania:

5 min

Typ posiłku:

Desery

Przekąski

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: AliceReich

Сырники по Дюкану

Name: Сырники по Дюкану
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Ingredients: 0,01 serving Ванилин; 0,08 serving Кукурузный Крахмал; 5 servings Подсластитель; 2 średnie Яйцо; 1 łyżeczka Разрыхлитель; 200 gram Творог (Обезжиренный 1-2% Жира)

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Składniki

Wskazówki

Смешать все ингредиенты, равномерно разлить тесто по силиконовым формочкам и поставить минут на 20 в разогретую духовку. Приятного аппетита.

312 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Хороший рецепт, спасибо!

26 kwi 18 przez użytkownika: Savi_S

Крахмал обязательно кукурузный? Другой подойдет?

27 sie 15 przez użytkownika: Aylen B.


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: elizaieta2000

Kotleciki z Indyka

Smaczne danie z dużą ilością białka.

przez użytkownika: basle1

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Сырники по Дюкану

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 51 kalorii w 1 porcji Сырники по Дюкану.
	Podział Kalorii: 32% tłusz, 20% węglo, 48% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

213 kJ

51 kcal

Tłuszcze

1,8g

Tłuszcz Nasycony

0,67g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,656g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,21g

Węglowodany

2,51g

Cukier

1,02g

Błonnik

Białko

5,98g

12%

Sól

0,59g

10%

Cholesterol

63mg

Potas

48mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(51 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (20%)

Tłuszcze (32%)

Białko (48%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?