Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
8 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Zakąski
Przystawki
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: jcgagnon

Mini Quiches aux Lardons sans Pâte

Sympa pour l'apéro ou en entrée.

Składniki

Wskazówki

  1. Chauffer le four à 200°C. Graisser les moules à muffins et mettre un petit cercle de papier sulfurisé au fond des moules.
  2. Dans un bol, bien mélanger les oeufs, la crème fraîche et la crème liquide Ajouter la farine, bien mélanger.
  3. Ajouter le fromage et les allumettes. Ajouter le sel de céleri et des herbes de provence; (ou tout autre épices/herbes de votre choix).
  4. Cuire à four chaud 20-25 minutes.
120 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Il manque la quantité creme
user vote
26 maj 16 przez użytkownika: Wattin

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski Przystawki Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 144 kalorii w 1 porcji Mini Quiches aux Lardons sans Pâte.
Podział Kalorii: 58% tłusz, 20% węglo, 22% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
603 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
9,21g
13%
Tłuszcz Nasycony
4,276g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,483g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,202g
Węglowodany
7,09g
3%
Cukier
0,65g
1%
Błonnik
0,2g
Białko
7,91g
16%
Sól
0,82g
14%
Cholesterol
53mg
Potas
25mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(144 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (20%)
 
Tłuszcze (58%)
 
Białko (22%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.