Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Czas Gotowania:

8 godz

Typ posiłku:

Desery

Przekąski

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: lettygaylor

Pumpkin Pie Chia Pudding

Name: Pumpkin Pie Chia Pudding
Prep time: 5 min
Cook time: 480 min
Total time: 485 min
Ingredients: 4 servings = 1/4 cup Chia Seeds; 1 serving = 1 cup Unsweetened Vanilla Almond Milk; 2 servings = 1 cup Libby's 100% Pure Pumpkin; 2 tsps Pumpkin Pie Spice; 1/2 łyżeczka Vanilla Extract; 3 łyżki stołowe Maple Syrup

A delicious dessert or a wonderful breakfast.

Składniki

Wskazówki

Mix all ingredients together.
Refrigerate overnight, stirring a few times during the first 30 minutes to avoid clumps.
Serve.

25 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

I am SO sorry but it should be 2 tbsp of chia seeds!

26 mar 16 przez użytkownika: lettygaylor

1 1/4 cups of chia seeds is TOO MUCH! Don't waste your time or money on this recipe. I am new to using chia seeds and didn't realize it was too much until it was too late. Tried to add more pumpkin and almond milk, but it didn't help. So now I have wasted my money on ingredients that are going down the drain and chia seeds are not cheap. Not sure how much chia seeds should be used but I do know that 1 1/4 cups is way too much.

26 wrz 15 przez użytkownika: loquacious1


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: elizaieta2000

Kotleciki z Indyka

Smaczne danie z dużą ilością białka.

przez użytkownika: perzol22

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Pumpkin Pie Chia Pudding

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 136 kalorii w 1 porcji Pumpkin Pie Chia Pudding.
	Podział Kalorii: 33% tłusz, 59% węglo, 8% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

570 kJ

136 kcal

Tłuszcze

5,01g

Tłuszcz Nasycony

0,061g

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

0,019g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,022g

Węglowodany

19,97g

Cukier

11,06g

12%

Błonnik

5,9g

Białko

2,8g

Sól

0,12g

Cholesterol

0mg

Potas

120mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(136 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (59%)

Tłuszcze (33%)

Białko (8%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?