Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Vegetable and Bean Soup
Dodaj Zdjęcie
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
12 porcja (e)
Typ posiłku:
Zupy
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
cjbbw
Vegetable and Bean Soup
A quick, easy and healthy soup with lots of vegetables.
Składniki
6 cubes chicken stock cubes
1
opakowanie
frozen green beans
1
opakowanie
frozen carrots
1
opakowanie
corn
1
opakowanie
frozen peas
1
opakowanie
spinach
2 puszki diced tomatoes
64 fl oz tomato juice
6
miarki kuchenne
water
1 1/2 miarki kuchenne kidney beans
Wskazówki
In a large pot add tomato juice, chicken stock cubes, corn, carrots, green beans, kidney beans, diced tomatoes and 6 - 8 cups of water.
Bring to boil and simmer for 20 minutes.
Add green peas and spinach.
Simmer for about 5 minutes until peas are heated through.
54 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
2 pts
03 gru 11 przez użytkownika:
mama mel
2pts
15 maj 10 przez użytkownika:
Susie-Q
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika:
agatek_r
Keto Gofry
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Mini Pączki z Twarogu
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Vegetable and Bean Soup
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 128 kalorii w 1 porcji Vegetable and Bean Soup.
Podział Kalorii:
6% tłusz
, 74% węglo, 20% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
534 kJ
6%
128 kcal
Tłuszcze
0,95g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,2g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,144g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,411g
Węglowodany
26,51g
10%
Cukier
10,04g
11%
Błonnik
6,7g
Białko
7g
14%
Sól
3,06g
51%
Cholesterol
0mg
Potas
794mg
40%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(128 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (74%)
Tłuszcze (6%)
Białko (20%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?