Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Gesundes, schnelles und einfaches Rezept.
Składniki
Wskazówki
- Die Zucchini reiben und das überschüssige Wasser auspressen.
- Mische alle Zutaten.
- Im Waffeleisen goldbraun backen.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 105 kalorii w 1 porcji Zucchini-Waffel.
|
|
Podział Kalorii: 22% tłusz, 47% węglo, 30% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
437 kJ
5%
104 kcal
Tłuszcze
2,62g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,762g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,849g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,357g
Węglowodany
12,56g
5%
Cukier
2,52g
3%
Błonnik
2,9g
Białko
8,06g
16%
Sól
0,95g
16%
Cholesterol
93mg
Potas
226mg
11%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (22%)
Białko (30%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|