Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

5 porcja (e)

Czas Przygotowania:

15 min

Czas Gotowania:

20 min

Typ posiłku:

Zupy

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Alinefau

Velouté de Poireaux

Name: Velouté de Poireaux
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 serving kub or; 1 000 gram poireau; 100 gram pomme de terre

Une bonne petite soupe de poireaux.

Składniki

Wskazówki

Eplucher les pomme de terre et les couper en morceaux. Préparer les poireaux et les couper en rondelles. Mettre dans une cocotte minute. couvrir avec 1,5 l d'eau et ajouter un kub or.
Faire cuire 10 minutes après la rotation de la soupape.
Mixer au mixeur pour obtenir un velouté. Savourer.

68 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

bonsoir merci pour ta recette je vais tester ce soir !!

05 kwi 16 przez użytkownika: nath39700

Très facile et rapide à faire. Délicieuse. Je la recommande.

17 lut 15 przez użytkownika: kekefekoko


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

przez użytkownika: elizaieta2000

Kotleciki z Indyka

Smaczne danie z dużą ilością białka.

przez użytkownika: dagna.czajkowska

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Velouté de Poireaux

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 137 kalorii w 1 porcji Velouté de Poireaux.
	Podział Kalorii: 4% tłusz, 87% węglo, 9% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

575 kJ

137 kcal

Tłuszcze

0,68g

Tłuszcz Nasycony

0,085g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,008g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,34g

Węglowodany

31,62g

12%

Cukier

8,03g

Błonnik

4,1g

Białko

3,4g

Sól

0,10g

Cholesterol

0mg

Potas

441mg

22%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(137 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (87%)

Tłuszcze (4%)

Białko (9%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?