Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
1 godz
Typ posiłku:
Zupy
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Hoser

Roasted Tomato Basil Soup

An easy, healthy and very tasty tomato soup made from fresh ingredients.

Składniki

Wskazówki

  1. Preheat oven to 400° F (200° C).
  2. Quarter tomatoes, remove seeds and place skin side down in a lightly-oiled pan. Roast in the oven until they're soft, maybe 45 minutes. A little bit of browning is good, but not too much.
  3. When the tomatoes are almost ready to come out, chop onions. Mince garlic. Sauté onions and garlic in olive oil until the onions are translucent.
  4. Chop the basil, reserving a few leaves for garnish. Add the rest of the ingredients to the onions and garlic. Simmer for about ten minutes to allow the flavors to blend.
  5. Puree with a hand blender. If you'd like a smoother soup you can strain it.
  6. Season to taste. Serve with a garnish of basil leaves.
  7. Note: this is a fabulous "canvas" recipe that can be altered as the mood strikes by adding various herbs and spices. For a fancier presentation you could add a dollop or swirl of creme fraiche or sour cream before serving. If you're sodium-conscious, use low-sodium stock. If you prefer a vegetarian version, use vegetable stock instead.
265 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Easy to make and tastes great. Love it
user vote
07 sty 12 przez użytkownika: TEN_65
just made this, and must be honest, it was absolutely scrummy
user vote
03 sty 12 przez użytkownika: aimeeg89
3 pts
user vote
03 gru 11 przez użytkownika: mama mel
Very easy to make and very tasty
user vote
26 wrz 11 przez użytkownika: dikali
Delicious soup, perfect side dish.
user vote
29 sty 11 przez użytkownika: Laura Mills
I added chopped mozzarella in the end to add some protein.
user vote
13 sty 11 przez użytkownika: oceanroses
tried it last night, easy to make tasted great.
user vote
03 gru 10 przez użytkownika: rodisciple
For me this recipe has everything going for it-- it's fast and easy, delicious, low-calorie, and it's made with fresh ingredients.
user vote
26 wrz 10 przez użytkownika: Hoser

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 135 kalorii w 1 porcji Roasted Tomato Basil Soup.
Podział Kalorii: 46% tłusz, 45% węglo, 9% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
565 kJ
7%
135 kcal
Tłuszcze
7,42g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,091g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,117g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,117g
Węglowodany
16,33g
6%
Cukier
8,38g
9%
Błonnik
3,7g
Białko
3,24g
6%
Sól
1,02g
17%
Cholesterol
0mg
Potas
654mg
33%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(135 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (45%)
 
Tłuszcze (46%)
 
Białko (9%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.