Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
8 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
35 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Przekąski
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: NancyvanBogaert

Bananen-Havermoutbrood

Gezond en erg lekker.

Składniki

Wskazówki

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de havermout met de muesli, de walnoten, de honing (of suiker), de yoghurt, de 3 geprakte bananen en de 2 geklutste eieren.
  2. Meng in de andere kom de bloem, het bakpoeder, de soda en het zout. Vet een cakeblik in met boter. Meng het droge en natte mengsel goed door elkaar en schenk dit vervolgens in het cakeblik.
  3. Bak het brood 30-35 minuten (evt. halverwege de bovenkant bedekken als deze te bruin wordt) en lepel ondertussen de schaal uit – net koekjesdeeg.
76 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Desery Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 209 kalorii w 1 porcji Bananen-Havermoutbrood.
Podział Kalorii: 28% tłusz, 61% węglo, 12% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
876 kJ
10%
209 kcal
Tłuszcze
6,63g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,143g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,225g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,282g
Węglowodany
32,92g
13%
Cukier
13,54g
15%
Błonnik
2,7g
Białko
6,35g
13%
Sól
0,47g
8%
Cholesterol
69mg
Potas
276mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
z GDA *
(209 cal)
10% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (60%)
 
Tłuszcze (28%)
 
Białko (12%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.