Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porción (40 g)
na porcje
% RWS*
Energia
351 kJ
4%
84 kcal
Tłuszcze
4,10g
6%
Tłuszcz Nasycony
2,500g
13%
Tłuszcze Trans
0,600g
Węglowodany
8,60g
3%
Cukier
0,00g
0%
Błonnik
2,2g
Białko
3,30g
7%
Sól
0,37g
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 04 wrz 15 07:18 PM
4%
z GDA *
(84 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (40%)
 
Tłuszcze (44%)
 
Białko (16%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
84
Tłusz
4,1g
Węglo
8,6g
Białk
3,3g
Jest 84 kalorii w 1 porción (40 g).
Podział Kalorii: 44% tłusz, 41% węglo, 16% białk.

Więcej produktów z El Noble:

Guacamole
Salsa
Tortilla Wraps Spicy
Cinnamon Churros
Mieszanka Warzywna

Inny rodzaj Szpinak:

Młody Szpinak
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Szpinak (Odsączony, z Puszki)
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Freshona Szpinak Rozdrobniony w Porcjach
Bonduelle Szpinak Liście
Kuchnia Polki Kopytka Szpinakowe
Carrefour Szpinak
Proste Historie Szpinak Liście
Ślimak Tortilla ze Szpinakiem i Serem


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.