Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
1/3 cup (30 g)
na porcje
% RWS*
Energia
477 kJ
6%
114 kcal
Tłuszcze
2,70g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,450g
2%
Tłuszcze Trans
0,100g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,300g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,100g
Węglowodany
16,70g
6%
Cukier
0,30g
0%
Błonnik
3,6g
Białko
3,90g
8%
Sól
0,00g
0%
Potas
90mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 25 sie 23 07:38 AM
6%
z GDA *
(114 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (62%)
 
Tłuszcze (23%)
 
Białko (15%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
114
Tłusz
2,7g
Węglo
16,7g
Białk
3,9g
Jest 114 kalorii w 1/3 cup (30 g).
Podział Kalorii: 23% tłusz, 63% węglo, 15% białk.

Inny rodzaj Płatki Owsiane:

Owies
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Lubella Owsianka z Jabłkiem i Cynamonem
Biedronka Go Active Granola Wysokobiałkowa z Orzeszkami Ziemnymi i Karmelem
Migo Group Płatki Owsiane
Balviten Płatki Owsiane Bezglutenowe
Biedronka Go Active Owsianka Wysokobiałkowa z Żurawiną i Chia
Cenos Płatki Owsiane Górskie


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.