Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100г (100 g)
na porcje
% RWS*
Energia
469 kJ
6%
112 kcal
Tłuszcze
3,70g
5%
Tłuszcz Nasycony
-
Węglowodany
18,60g
7%
Cukier
-
Białko
2,10g
4%
Sól
-
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 13 kwi 24 04:30 PM
6%
z GDA *
(112 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (64%)
 
Tłuszcze (29%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
112
Tłusz
3,7g
Węglo
18,6g
Białk
2,1g
Jest 112 kalorii w 100г (100 g).
Podział Kalorii: 29% tłusz, 64% węglo, 7% białk.

Inny rodzaj Ziemniaki:

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Puree Ziemniaczane
Pieczony Ziemniak
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane
Pekpol Kiszka Ziemniaczana
Kuchnia Brawaty Placki Ziemniaczane
Lidl Kociołek Myśliwski
McDonald's Frytki
Food House Drobiowy Kotlet z Puree Ziemniaczanym i Marchewką z Groszkiem


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.