Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100г (100 g)
na porcje
% RWS*
Energia
96 kJ
1%
23 kcal
Tłuszcze
0,30g
0%
Tłuszcz Nasycony
-
Węglowodany
2,00g
1%
Cukier
-
Białko
2,90g
6%
Sól
-
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 10 maj 24 12:14 PM
1%
z GDA *
(23 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (36%)
 
Tłuszcze (12%)
 
Białko (52%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
23
Tłusz
0,3g
Węglo
2g
Białk
2,9g
Jest 23 kalorii w 100г (100 g).
Podział Kalorii: 12% tłusz, 36% węglo, 52% białk.

Inny rodzaj Szpinak:

Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Szpinak
Młody Szpinak
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Szpinak (Odsączony, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Ślimak Tortilla ze Szpinakiem i Serem
Dania Babci Zosi Ryż Biały ze Szpinakiem, Pomidorami i Czosnkiem
Freshona Szpinak Rozdrobniony w Porcjach
Tymbark Vega Szpinak
Carrefour Szpinak
Mroźna Kraina Szpinak w Liściach Porcjowany


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.