Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
88 kJ
1%
21 kcal
Tłuszcze
0,30g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,100g
1%
Węglowodany
2,80g
1%
Cukier
1,70g
2%
Błonnik
1,4g
Białko
1,10g
2%
Sól
0,79g
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 17 cze 24 07:38 AM
1%
z GDA *
(21 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (61%)
 
Tłuszcze (15%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
21
Tłusz
0,3g
Węglo
2,8g
Białk
1,1g
Jest 21 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 15% tłusz, 61% węglo, 24% białk.

Inny rodzaj Szparagi:

Szparagi
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szparagi

Inny rodzaj Warzywa:

Sałata
Cebule
Grzyby
Szpinak
Czerwone Pomidory
Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej
Salad Story Awokado Szparagi Wrap
Freshona Szparagi w Zalewie
Kier Szparagi Białe
Lisner Sałatka Szefa Szparagi z Sosem A'la Holenderskim
Rolnik Szparagi Białe Konserwowe


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.