| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
Energia
468 kJ
6%
112 kcal
Tłuszcze
4,26g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,222g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,961g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,613g
Węglowodany
10,59g
4%
Cukier
3,21g
4%
Błonnik
5,2g
Białko
11,04g
22%
Sól
0,43g
7%
Cholesterol
106mg
Potas
670mg
34%
Ostatnia aktualizacja: 26 lut 13 12:30 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (34%)
Tłuszcze (31%)
Białko (35%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
112
|
|
Tłusz
4,27g
|
|
Węglo
10,59g
|
|
Białk
11,04g
|
|
Jest 112 kalorii w 1 porcji Tortilla de Espinaca.
|
| Podział Kalorii: 31% tłusz, 34% węglo, 35% białk. |
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
