| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 tbsp (5 g)
Energia
40 kJ
0%
10 kcal
Tłuszcze
0,10g
0%
Tłuszcz Nasycony
-
Węglowodany
0,10g
0%
Cukier
-
Błonnik
4,5g
Białko
0,10g
0%
Sól
0,02g
0%
Dodatkowy Opis / Uwagi:
~~ NOTE ~~
As per nutrition information 5g of psyllium contains 4.1 grams of fibre but only 0.1g carb
Fiber supplements, such as those made from psyllium or bran, can help increase your fiber intake when you’re consuming a high-protein, low-carb diet. Some psyllium fiber supplements are carb-free, but contain up to 15 grams of fiber per tablespoon. Consult with your physician before taking any type of supplements, including fiber supplements.
IMPORTANT
If you take too much, say two tablespoon in only one glass of water. And you do not drink enough water after that, you can become severely constipated, as the Psyllium bulk becomes hard due to a lack of water and blocks the colon.
The bulk fiber of Psyllium will move out whatever is in the intestines, including the good bacteria. If the healthy bacteria are not replaced with probiotics, you are going to have gas production and feel bloated. It is a good idea to take probiotics daily.
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 23 sie 23 02:36 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (23%)
Tłuszcze (53%)
Białko (24%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
10
|
|
Tłusz
0,1g
|
|
Węglo
0,1g
|
|
Białk
0,1g
|
|
Jest 10 kalorii w 1 tbsp (5 g).
|
| Podział Kalorii: 53% tłusz, 24% węglo, 24% białk. |
Więcej produktów z Macro:
Inny rodzaj Płatki Zbożowe:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
