Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100г (100 g)
na porcje
% RWS*
Energia
586 kJ
7%
140 kcal
Tłuszcze
7,00g
10%
Tłuszcz Nasycony
-
Węglowodany
9,00g
3%
Cukier
-
Białko
10,00g
20%
Sól
-
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 07 wrz 24 11:47 AM
7%
z GDA *
(140 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (26%)
 
Tłuszcze (45%)
 
Białko (29%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
140
Tłusz
7g
Węglo
9g
Białk
10g
Jest 140 kalorii w 100г (100 g).
Podział Kalorii: 45% tłusz, 26% węglo, 29% białk.

Inny rodzaj Szparagi:

Szparagi
Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści)
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szparagi
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Lisner Sałatka Szefa Szparagi z Sosem A'la Holenderskim
Salad Story Awokado Szparagi Wrap
Rolnik Szparagi Białe Konserwowe
Kier Szparagi Białe
Freshona Szparagi w Zalewie
Vital Fresh Smoothie z Jabłkiem, Szparagami, Bananem i Limonką


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.