салат с курицей, айсбергом, огурцами и майонезом
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Śniadanie
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
салат с курицей, айсбергом, огурцами и майонезом
салат желательно есть с утра, чтобы все за день переварилось. после салата не хочется есть еще долго (в хорошем смысле 😅）
Składniki
Wskazówki
- сварить куриное филе около 20 минут
- сварить яйцо вкрутую
- нарезать огурец на полудольки
- нарвать листиков салата айсберг
- все смешать и заправить 0,5 столовой ложкой майонеза
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 160 kalorii w 1 porcji салат с курицей, айсбергом, огурцами и майонезом.
|
|
Podział Kalorii: 35% tłusz, 7% węglo, 58% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
669 kJ
8%
160 kcal
Tłuszcze
6,02g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,596g
8%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,065g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,494g
Węglowodany
2,81g
1%
Cukier
1,38g
2%
Błonnik
0,4g
Białko
22,34g
45%
Sól
0,26g
4%
Cholesterol
158mg
Potas
263mg
13%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (7%)
Tłuszcze (35%)
Białko (58%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|