|
gleichbleibend... nun gut, das Halten scheint zu funktionieren. allerdings noch in der falschen Gewichtsklasse. 🤗
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 58,22g | Białk: 69,37g | Węglo: 165,29g.
Śniadanie: Krüger Schoko Cappuccino, DM Soja Lecithin, WellMix Protein 90, Banane, Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Beck Spanferkel-Krustenbraten Gegart, Semmelknödel. Obiad: Teviana Quarkstrudel. Przekąski/Inne: Erdbeerkuchen, Storck Riesen. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
fehlt ja nicht mehr viel😊👏👍 hab einen schönen Tag☀️🍀
19 cze 20 przez użytkownika: #Christian#
|
Huhu 🙂 Dtimmt, du hast es fast geschafft 👍🏽
19 cze 20 przez użytkownika: Karamellinski
|
Dann kannst du dass halten schon mal für später üben 😉 hab ein schönes Wochenende 🙋♀️
19 cze 20 przez użytkownika: nini0689
|
Die letzten Kilos sind bekanntlich die schwersten, du schaffst das 👍🙋🏻♀️
19 cze 20 przez użytkownika: casey9879
|
Das Ziel ist schon ganz nah 🍀🤗🤗💕
19 cze 20 przez użytkownika: ~Memory~
|
Das bissle schaffst du auch noch! 👍😀💪
19 cze 20 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
19 cze 20 przez użytkownika: Mel.81
|
Danke ihr Lieben. Aber das ist doch erst ein Etappenziel... 🤗❤
20 cze 20 przez użytkownika: Flunni
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|