|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 94,64g | Białk: 142,17g | Węglo: 278,05g.
Śniadanie: Keto Pumpkin Cream Cheese Muffins, Oatly Oat Milk. Lunch: Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Venus Fish Balls, Tomatoes. Przed Obiadem: Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Triscuit Reduced Fat Crackers. Obiad: Frieda's Edamame (Shelled), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, Citterio Prosciutto. Przekąski/Inne: Oatly Oat Milk, Keto Pumpkin Cream Cheese Muffins, Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter , Pacific Gold All Natural Original Beef Jerky, Iced Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 45 minut, Surfing (strenuous) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Wow, that’s a diet killer! Love coffee, but this needs 🥛!😋😋😋👍
12 wrz 21 przez użytkownika: Shrewdness
|
All mine right, Ian ? 😋🤣🤣
12 wrz 21 przez użytkownika: Pennlf
|
@shrewdness, haha😅, fortunately they’re keto-ish. Almond flour, pumpkin purée, and cream cheese. Didn’t have Swerve so used brown sugar🤫
12 wrz 21 przez użytkownika: ian_sd
|
but, of course! I’d be honored, @Penny. 😊 not sure they’re good enough, though… especially after your post today! 😳🤩
12 wrz 21 przez użytkownika: ian_sd
|
🤣🤣🤣thank you Ian but I’ll take muffins anytime 😉
13 wrz 21 przez użytkownika: Pennlf
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|