Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 68,26g | Białk: 47,26g | Węglo: 222,18g.
Śniadanie: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk (Nonfat). Lunch: Simple Truth Kettle Popcorn, Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. Przed Obiadem: Roasted Salted Cashew Nuts, Apples , Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. Przekąski/Inne: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Country Archer Mini Beef Sticks. więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Surfing (strenuous) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wow!!! you are doing fantastic with your weight loss journey
28 maj 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
28 maj 22 przez użytkownika: caraken
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|