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bene tornati dalle ferie 10 GG in calabria->+1kg.... 1 sett in Grecia all-inclusive -> + 3kg .... fermo 3 sett. per maldischiena....adesso si ricomincia.... WO Body Revolution e poi si vedrà :)
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78 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1182 kcal
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Tłusz: 50,22g | Białk: 93,31g | Węglo: 98,88g.
Śniadanie: Caffè Latte senza Grassi, Balocco Vita Mia, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Coraya Affettato di Mare, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Obiad: Uva, Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Zappalà Provola Affumicata, Righi Torta Pasqualina, Buitoni Pesto Delicato senza Aglio, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Pomodori, Peperoni Gialli Dolci. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Beh solo 3kg in più ti è andata di lusso.... io ad ogni vacanza prendo almeno 10kg...
02 wrz 15 przez użytkownika: Aracnox
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Fate un programma di allenamento che preveda esercizi coi sovraccarichi così il prossimo anno le vacanze vi faranno un baffo :D. Cos'è WO Body Devolution?
02 wrz 15 przez użytkownika: exitplanetdust
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Solo un 1kg in 10GG di Calabria? .... addirittura sei aumentato meno che in Grecia!? La cosa mi ferisce nell'orgoglio. Secondo me non hai frequentato dei calabresi DOC. ahahaha
02 wrz 15 przez użytkownika: erx64
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@erx64: in calabria mi sono SuperTrattenuto....in Grecia era AllInclusive e ormai volevo assaggiare la cucina locale, ma bene lo stesso
@exit : scusa errore di battitura...-> Workout italia ci sono tutti i video e il gruppo di supporto :)
03 wrz 15 przez użytkownika: jmp2004
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