|
Всем доброе утро, отвес есть, главное сейчас мне удержать мой пляшущий вес! Захотелось сегодня рисовой каши, сделала на миндальном молоке и решила я проделать эксперимент отказаться от животного молока и перейти на растительное хотя бы на неделю и посмотреть что из этого выйдет. Давно уже в пакетированном молоке нет никакой особой пользы, заодно посмотрю как отреагирует организм. Каша получилась по вкусу почти такой же как и на обычном молоке. Добавила немного кокосовой стружки и корицы при варке. Насладилась вкусом.
|
1347 kcal
|
Tłusz: 37,28g | Białk: 59,33g | Węglo: 203,28g.
Śniadanie: Смородина Сущенная, Sütaş Light Beyaz Peynir, Миндальное Молоко (Домашнее), Efsane Жасминовый Рис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Knorr Острый Соус, Петрушка, Лук, Чеснок, Tamek Томатная Паста, Barilla Gnocchetti, Burcu Közlenmiş Biber, Помидоры, Говядина Тушеная. Obiad: Приготовленный Яичный Белок, Dost Йогурт Натуральный, Банан. Przekąski/Inne: Курага, Черешня, Черешня, Lindt Горький Шоколад 99%, Nescafe Gold. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Я тут пыталась отказаться от животного белка. Такой голод проснулся. Следи за этим😉
14 cze 17 przez użytkownika: Keyioko
|
Keyioko у меня был опыт отказа от мяса только, напишу об этом. Но сейчас хочу перейти только на растительное молоко. От другого не отказываюсь.
14 cze 17 przez użytkownika: Tatiana_tati
|
Я 2 недели не употребляю молоко, творог, йогурты , раньше литр на день-два... Не знаю из-за этого ли отвесы, но решила продолжать)
14 cze 17 przez użytkownika: nasonova777
|
Мне самое сложное, что не могу прот пить на воде.. Прям тошнит от него(( не знаю пока с этим как быть
14 cze 17 przez użytkownika: nasonova777
|
А миндальное , если я не ошибаюсь, дорогущее?
14 cze 17 przez użytkownika: nasonova777
|
протеин я не пью, я конечно хочу красивую фигуру, но изящную, раньше горела желанием мыщцы сделать, а теперь хочу стройную и конечно подтянутую фигуру.
14 cze 17 przez użytkownika: Tatiana_tati
|
Миндальное молоко делаю дома сама, так же как и кокосовое и маковое и из кешью и фундука. Включая разные ореховые пасты.
14 cze 17 przez użytkownika: Tatiana_tati
|
Может и от молочных продуктов в том числе попробуете? С 12.06 начался Петровский пост: я отказалась от молочки во всех проявлениях и от мяса. Осталась рыба 4 раза в неделю. Из прошлого моего опыта: без молочки вес уходит быстрее...
14 cze 17 przez użytkownika: All time
|
А как вы делаете миндальное молоко???😯
14 cze 17 przez użytkownika: nasonova777
|
В остальном отсутствие молочных продуктов меня не напрягает
14 cze 17 przez użytkownika: nasonova777
|
All Time я подумаю над этим, в этом году не выдержала Пост, увы, кальция в организме мало, хотелось бы чем-то заменить. Только вот чем, из витамин не усваивается. А так бы я с удовольствием.
14 cze 17 przez użytkownika: Tatiana_tati
|
Nasonova777 миндаль + вода, все это дело блендером. Только не жаренный миндаль, а свежий. Пропорции смотрите в интернете, я делаю все на глаз и на порцию которая мне нужна, его дольше двух дней хранить нельзя.
14 cze 17 przez użytkownika: Tatiana_tati
|
14 cze 17 przez użytkownika: nasonova777
|
в интернете много чего интересного и вкусного можно найти😊
14 cze 17 przez użytkownika: Tatiana_tati
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiana_tati
|