Dziennik Keto_, 15 gru 17

Se me contassem... eu não acreditava. Os treinos continuam puxados. Não sinto a falta do açúcar. Subi o meu 1RM no deadlift de 155kg para 170kg... sinto-me focado e determinado mas acima de tudo, com uma força tremenda! Pode ser do 'hype'... mas a verdade é que estava à espera de 'fraqueza' e dei por mim a subir números no ferro!