Наташенька30
Członek FatSecret od lipiec 2013
Posty
224
Obserwowani
6
Obserwujący
18
Historia wagi

Waga Wstępna
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg

Aktualna Waga
84,2 kg
Wyniki: Traci 0,0 kg na tydzień

Waga Docelowa
65 kg
Wciąż do stracenia: 19,2 kg
Вес я набрала после вторых родов двойняшками, потом скинула, но после операции на абдоминопластку снова набрала вес, так как не могла заниматься спортом несколько месяцев... Максимальный мой вес 93 кг (и это с двумя крупными 3860 и 3210 и ростом 51 и 50,5 см детьми внутри меня), а без детей максимальный вес 80,3, ну а минимальный 63 кг... И это было в мои 19 лет..., а теперь мне 30, почти 31... 12 августа исполнится. Мой рост 175-177... смотря где измеряюсь... В идеале я чувствую себя отлично с весом 64-65 кг. Но мне бы хотя бы с 72,7 до 67 кг скинуть ещё... Скинула же уже с 78,1 до 72,7... Надеюсь, что похудею и не сорвусь потом и смогу удержать нужный вес... У троих детей должна быть красивая и здоровая мама. :)))

Historia Wagi Наташенька30


Obserwowani

Innybell
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,5 kg na tydzień Up
 
Chavanprash
Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień Down
ketrin-s
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień Up
 
Катрин 7
Ostatnie ważenie: Traci 3,5 kg na tydzień Down

Książka Kucharska Наташенька30

Kalorie: 86kcal | Tłusz: 0,86g | Węglo: 11,97g | Białk: 8,63g
Tarta de Manzana
Tarta de manzana con claras y avena.
Kalorie: 202kcal | Tłusz: 7,83g | Węglo: 12,55g | Białk: 20,32g
Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком
Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.
Kalorie: 100kcal | Tłusz: 3,55g | Węglo: 11,11g | Białk: 5,38g
Блинчики
Готовятся быстро, вкусно, а главное не сладкие, так что начинку можно выбирать по вкусу.
Kalorie: 130kcal | Tłusz: 1,65g | Węglo: 19,00g | Białk: 9,47g
Овсяно-Творожное Печенье
Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.
Kalorie: 162kcal | Tłusz: 2,53g | Węglo: 12,33g | Białk: 21,12g
Диетические Сырники
Диетические сырники без жира.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Наташенька30 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.