Kiaton - użytkownik

Kiaton

Członek FatSecret od październik 2015

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

109 kg

Do tej pory straciłeś: 0 kg

Aktualna Waga

109 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

91 kg

Wciąż do stracenia: 18 kg

Obserwuj

Ernährungsumstellung auf Low Carb und freeletics als Sport
abnehmen ist das Ziel Alter 47 Größe 181

Eigentlich nur Sitzen im Büro :(
Jede menge Hobbys äh viel am Computer

Historia Wagi Kiaton

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	45Martin45
	(widoczne tylko dla obserwujących)

Książka Kucharska Kiaton

Kalorie: 277kcal | Tłusz: 13,96g | Węglo: 31,29g | Białk: 6,32g

Kokos Chia Pudding

Superfood Frühstück.

Kalorie: 188kcal | Tłusz: 13,55g | Węglo: 4,35g | Białk: 12,21g

Oopsies

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Kalorie: 407kcal | Tłusz: 21,13g | Węglo: 24,19g | Białk: 33,79g

Schüttel-Pizza

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Kalorie: 118kcal | Tłusz: 3,20g | Węglo: 8,69g | Białk: 13,94g

Quarkauflauf

Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.

Kalorie: 501kcal | Tłusz: 35,40g | Węglo: 7,65g | Białk: 38,34g

Tomate-Mozzarella-Omlett

Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.

Zobacz Całą Książkę Kucharską

Kiaton Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Griechischer Joghurt
	Filet z Kurczaka
	Schoko Cappuccino
	Sala Gimnastyczna
	Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo)
	Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph

Zobacz Kalendarz Diety