M4MMC
Członek FatSecret od luty 2011
Posty
62
Obserwowani
7
Obserwujący
8
Historia wagi

Waga Wstępna
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg

Aktualna Waga
61 kg
Wyniki: Zyskuje 1,2 kg na tydzień

Waga Docelowa
58 kg
Wciąż do stracenia: 3 kg
I'm Michelle and I started my new healthier lifestyle in January when my weight topped 73kgs at 5ft 7ins the highest in my life. I realized at 42 it was now or never to regain the figure I had before. I've joined the gym and ordered the eat-clean-diet book. So far I've been working out 5 times a week and although getting to the gym everyday is a bit of a battle when I leave the gym I feel on top of the world! I'm setting small goals each month until I reach my target summer 2011 :)
March 68kg
April 66kg
May 64kg
June 62kg
July 60kg
August 59kg HEY!!!

Historia Wagi M4MMC


Obserwowani

Suzi161
Ostatnie ważenie: stała waga Steady
 
mikecontos
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień Up
MsTammi
Ostatnie ważenie: N/A Up
 
Jolene78
Ostatnie ważenie: stała waga Steady

Książka Kucharska M4MMC

Kalorie: 261kcal | Tłusz: 10,78g | Węglo: 9,71g | Białk: 24,84g
Chicken with Sun Dried Tomato and Artichoke Sauce
A decadent creamy chicken dish that everyone will love.
Kalorie: 35kcal | Tłusz: 0,14g | Węglo: 7,43g | Białk: 2,77g
Rice-like Cauliflower
A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.
Kalorie: 243kcal | Tłusz: 7,01g | Węglo: 10,84g | Białk: 32,40g
Baked Cod
Tasty baked cod with a delicious creamy sauce.
Kalorie: 272kcal | Tłusz: 14,56g | Węglo: 3,07g | Białk: 30,93g
Summer Shrimp
A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.
Kalorie: 32kcal | Tłusz: 0,22g | Węglo: 6,87g | Białk: 1,64g
All-Vegetable Soup
A delicious super low calorie vegetable soup.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

M4MMC Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.