Mel Brass - użytkownik

Mel Brass

Członek FatSecret od wrzesień 2014

Posty

151

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

90 kg

Do tej pory straciłeś: 1 kg

Aktualna Waga

89 kg
Wyniki: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

60 kg

Wciąż do stracenia: 29 kg

Obserwuj

Historia Wagi Mel Brass

	Nikina70
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

	JustJ9
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

	itsjunglewomansa
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 2,3 kg na tydzień

	Eulogyprophet
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 316kcal | Tłusz: 28,48g | Węglo: 7,91g | Białk: 11,12g

Quick, easy and tasty. Great texture for sandwiches.

Kalorie: 65kcal | Tłusz: 4,60g | Węglo: 5,73g | Białk: 1,44g

Tasty roasted green beans with fresh garlic.

Kalorie: 501kcal | Tłusz: 44,90g | Węglo: 1,85g | Białk: 21,88g

A delicious quiche with sausage, cheese and a hint of deli mustard.

Kalorie: 67kcal | Tłusz: 0,98g | Węglo: 11,76g | Białk: 5,32g

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

	Mixed Vegetables
	Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten)
	Jabłka
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Bieganie (Jogging) - 8/kph
	Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph