christine 1972 - użytkownik

christine 1972

Członek FatSecret od styczeń 2007

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

67,6 kg

Do tej pory straciłeś: 5,9 kg

Aktualna Waga

61,7 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

61,2 kg

Wciąż do stracenia: 0,5 kg

Obserwuj

hi all i'm 34 mum of 2 from liverpool england. i have started fat smash bascily to loose a some extra pounds which i have gained over the last 6 months but mostly to feel healthy again and give my eating habits a kick start. will keep you all posted as to how its going.

Historia Wagi christine 1972

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	estherk
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

	supply teacher
	Ostatnie ważenie: Traci 1,1 kg na tydzień

	lizz
	Ostatnie ważenie: Traci 0,9 kg na tydzień

	getting2130
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,6 kg na tydzień

Książka Kucharska christine 1972

Kalorie: 67kcal | Tłusz: 0,98g | Węglo: 11,76g | Białk: 5,32g

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Kalorie: 66kcal | Tłusz: 1,21g | Węglo: 9,15g | Białk: 5,16g

Garden Vegetable Soup

Use any fat-free broth and substitute any vegetable you don't like for a vegetable you do like.

Kalorie: 172kcal | Tłusz: 2,59g | Węglo: 28,92g | Białk: 8,99g

Smoothie (In a Hurry)

Here's a fast way to make a smoothie for breakfast so you can get your day started off right. Mix it up in a kid's sippy cup so you can take it with you in the car.

Kalorie: 302kcal | Tłusz: 2,69g | Węglo: 56,27g | Białk: 14,94g

Stawberry and Banana Milk Shake

A soy milkshake you can enjoy all year round.

Kalorie: 139kcal | Tłusz: 0,98g | Węglo: 27,79g | Białk: 6,14g

Vegetable Rice Soup

An easy Fat Smash Phase 1 friendly soup that I made up tonight because I was sooo hungry.

Zobacz Całą Książkę Kucharską