jenysalingue - użytkownik

jenysalingue

Członek FatSecret od luty 2014

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

88 kg

Do tej pory straciłeś: 0 kg

Aktualna Waga

88 kg
Wyniki: Zyskuje 0,3 kg na tydzień

Waga Docelowa

60 kg

Wciąż do stracenia: 28 kg

Obserwuj

Historia Wagi jenysalingue

Kalorie: 196kcal | Tłusz: 8,18g | Węglo: 14,27g | Białk: 15,57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Kalorie: 323kcal | Tłusz: 6,00g | Węglo: 41,31g | Białk: 27,76g

Salade (chaud) de poulet épicé avec carottes, poireaux et pommes de terres (légumes cuits à la vapeur).

Kalorie: 275kcal | Tłusz: 1,34g | Węglo: 47,15g | Białk: 17,89g

Salade de riz, maïs, oignon.

Kalorie: 347kcal | Tłusz: 6,41g | Węglo: 42,05g | Białk: 30,13g

Version allégée.

Kalorie: 198kcal | Tłusz: 3,70g | Węglo: 43,31g | Białk: 0,55g

Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.

	Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait
	Kawa
	Mleko (Mleko)
	Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph
	Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki)
	Siedzenie