lolanascimento
Członek FatSecret od październik 2019
Posty
72
Obserwowani
12
Obserwujący
18
Historia wagi

Waga Wstępna
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg

Aktualna Waga
72,7 kg
Wyniki: Traci 0,4 kg na tydzień

Waga Docelowa
57 kg
Wciąż do stracenia: 15,7 kg
Durante o penúltimo semestre de faculdade (2017.1) estava com 52kg, peso ideal para mim, no entanto, durante a preparação do meu TCC e estudos para a OAB (2017-2018) engordei 8kg em razão do nervosismo, da ansiedade, entre tantos outros sentimentos. Decidi então seguir a dieta de contagem de calorias para perder 6kg até dezembro de 2019, para começar o ano com novas projeções. Vamos à luta, queridos!

Historia Wagi lolanascimento


Obserwowani

alero10
Ostatnie ważenie: Traci 1,4 kg na tydzień Down
 
menos_22
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień Up
grazyelling
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień Up
 
PatríciaRuiz
Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień Down

Książka Kucharska lolanascimento

Kalorie: 309kcal | Tłusz: 17,17g | Węglo: 4,05g | Białk: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorie: 382kcal | Tłusz: 12,95g | Węglo: 55,09g | Białk: 11,19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
Kalorie: 371kcal | Tłusz: 5,63g | Węglo: 42,78g | Białk: 39,87g
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
Kalorie: 130kcal | Tłusz: 4,53g | Węglo: 17,22g | Białk: 5,76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Kalorie: 254kcal | Tłusz: 15,28g | Węglo: 4,36g | Białk: 23,68g
Crepe de Chocolate
Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

lolanascimento Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.